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2019.6.12 レッスン日記

今日も楽しくレッスンを終えてきましたヽ(^o^)丿

風邪が流行っているようで
直前に人数が午前午後共にお二人づつになったのですが
その分ゆったりとお体のくせや変化を見せていただく事が出来て
とても充実したレッスンとなりました^^
最近自宅でも最高3人までのクラスをしているのですが
少人数、大好きです^^

名古屋店クラスも12時のレッスンは大概4名までで行います
少ない方がいい方は12時もおすすめですよ~♪


ところで、クラスにきてくださっている保育士さんたち
本当に素晴らしい方たちなんです!(急に(笑))

教室がスタートしたころからずっとだから
多分もう8年くらい来て下さっているのですが
私も自分の子供たちを見ていただいていたので
この方たちに見ていただけるなら安心できる!という感覚に
いつも支えていただいています^^

いつも子供と二人だと何かと煮詰まってしまうけど
自分の他にもうちの子を見てくれる人がいる!と思うと
心にふんわり余裕が生まれます

私は実家が札幌なのでなおさらそう思います
子供はみんなで育ていけたらいいよねっと思っています

託児付きクラスは
それが叶う一つの方法としての私の提案でもあります

お母さんがひと時一人になる時間
安心して子供を見てもらえる人

現代の育児に必要なことだと思っています^^


マタニティクラスはお二人とも32週越えの妊婦さん^^
くつろぎのポーズでめっちゃ動くお腹を見られるうれしさ
この仕事の醍醐味です(>_<)!かわいいんですよ~!

お腹から出てくるの、楽しみです☆


次回は6/26(火曜)
ご都合が合いそうでしたらぜひご参加くださいね~ヽ(^o^)丿











自宅でのクラス
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米津玄師さんが最近めっちゃ大好きに!(笑)


胎内にいるような感覚の声っていうか
この方音楽はもちろん
イラストもすごいし

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↑すごくない?美しすぎ!
その上ダンスも芸術的というか
すんごいな~と
※イラストは公式よりお借りしています


寝落ちしなかった日はyoutube三昧です
勿論Lemonも大好きです





今からお友達の家にで梅シロップを作ります^^






















































# by daisy-yoga | 2019-06-12 16:04 | ♪レッスン日記♪ | Comments(0)

2019.5.29 レッスン日記

5/29も楽しくレッスンを終えてきましたヽ(^o^)丿

レッスン前の時間、バタバタしなければ
皆さんのお体に合わせた簡単な解し方をお伝えさせていただく事があります

腰が痛い方は腰をマッサージしたくなるのですが
足を解すことで全身に繋がる筋膜がゆるみ
腰が楽になる場合があります

簡単なのは土ふまずをたたいてやわらかくすること
かかとをもむようにしてむくみを取ること

体のめぐりが滞っていると土踏まずがむくぼったくなっていたり
かかとがむくんで大きくなっていたりします

私も定期的にヨガをしているときと
さぼってる時では足裏の形が結構違います(*_*)

たまにクラスでも取り入れていますので
解し方、体得してくださいね☆


レッスンでは頭のてっぺんのツボや筋肉をしげきする
【ウサギのポーズ】
そして、いつもは太陽礼拝の流れの中で行う
【三角のポーズ】を導入から完成までしっかり行いました
二つともていねい作っていくといた気持ちいい刺激があり
とても気持ちがいい~!

毎回だいたい流れを決めている部分と
皆様の体の調子をお聞きして入れるテーマのポーズとがあります

なんとなくなれている動きで体を緩め
新しい刺激を入れていきます

次回は何をやろうかな♪

6月は12日と26日です。

マタニティのクラスのありますので
初めての方もお気軽にご参加くださいね(^o^)♪




































# by daisy-yoga | 2019-06-01 12:11 | ♪レッスン日記♪ | Comments(0)

整体院の休日(水曜)に開催の、産後・マタニティ専門ヨガ教室|ヨガ初めての方大歓迎 |保育士による託児あります


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