ことのまヨガ｜マタニティ整体名古屋店託児付きヨガ教室

マタニティ 安産ヨガ ☆出張版☆

ご妊娠おめでとうございます！
赤ちゃんと一心同体の暮らしにも慣れてきましたかでしょうか？
こちらは、マタニティ・産後の女性を対象とした整体院で開催している

ヨガ教室≪出張版≫です。



ご参加いただける方は、
妊娠16週以降の、医師から『マタニティヨガをしても大丈夫』との
許可をもらった妊婦さんです。



マタニティ安産ヨガは、赤ちゃんと、ともに呼吸する心と体のためのヨガです。
お産にも役立つ呼吸法を身に付けるとともに、気持ちよく体を動かすことで
日々重たくなる体をリフレッシュしませんか？
これから始まる育児のために、楽になれる体のベースを作っておきましょう！


整体院ならではの、家でもできる簡単なほぐしもお伝えいたします。


のんびりペースで行いますので、体固いしヨガなんて大丈夫かな・・・？
というご心配はいりませんので、お気軽にご参加くださいね☆
妊娠中でも気を落ち着けて丁寧に動けば、案外体は動いてくれます





たとえば・・・・

ご自宅マンションの集会所での子連れヨガレッスン

児童館での子連れヨガレッスン

ご自宅へ伺って、お友達同志での少数開催もお受けいたします。


現在は木曜日（午前）（午後）の枠で承っています。

出張可能地区は、ご相談ください。





ご依頼いただく方の人数や、レッスン頻度（単発・月2回…など）場所などによって

レッスン内容・料金が変わってきます。

託児ありレッスンもお互いの都合がつけばお受けいたしますので

どうぞお気軽にご相談くださいね




定期レッスンのご希望など、お互い無理のないはじめ方・続け方をご相談くださいね。

ご連絡をお待ちしています。



件名に出張ヨガレッスンの件　と、入れてください。

daisy-yoga☆hotmail.co.jp



























名古屋　マタニティ　産後　託児付き　ヨガ　教室　


名古屋駅から地下街
(ユニモール）を通り10分の
『国際センター駅』そば
マタニティ整体名古屋店で、
託児付ヨガ教室を
開催しています☆

産後の骨盤調整ヨガ ☆出張版☆

妊娠・出産を経て、女性の身体は大きな変化をします。
特に、身体の要となる『腰周り』＝『骨盤周り』の疲労は
体験された通りかなりのものです。

とはいえ家の中では、片付けても片付かない家事や待ったなしの育児に追われ、
自分の身体と少しでも向き合う時間を確保するのは難しいことです。
ほんのひと時でも、ご自分の体と呼吸に意識を向ける
じっくり身体を伸ばしたりする時間が持てると
気持ちも身体もリフレッシュできます。



マタニティ整体名古屋店・ヨガ教室の『産後の骨盤調整ヨガ』は、
子育て中の生活で、特に疲労しやすい部分を丁寧にほぐし

美しいラインのために伸ばしたい筋肉・使いたい筋肉を
簡単なヨガの流れの中で動かします。


難しいアーサナ（ポーズ）はしませんが、
呼吸とともに身体のリズムで動くので終了後は
スッキリ感・動いた感を感じられると思います。


自然分娩の方は産後1ヵ月から
帝王切開の方は産後2ヶ月からご参加いただけます。







たとえば・・・・

ご自宅マンションの集会所での子連れヨガレッスン

児童館での子連れヨガレッスン

ご自宅へ伺って、お友達同志での少数開催もお受けいたします。


現在は木曜日（午前）（午後）の枠で承っています。

出張可能地区は、ご相談ください。





ご依頼いただく方の人数や、レッスン頻度（単発・月2回…など）場所などによって

レッスン内容・料金が変わってきます。

託児ありレッスンもお互いの都合がつけばお受けいたしますので

どうぞお気軽にご相談くださいね




定期レッスンのご希望など、お互い無理のないはじめ方・続け方をご相談くださいね。

ご連絡をお待ちしています。



件名に出張ヨガレッスンの件　と、入れてください。

daisy-yoga☆hotmail.co.jp



























名古屋　マタニティ　産後　託児付き　ヨガ　教室　


名古屋駅から地下街
(ユニモール）を通り10分の
『国際センター駅』そば
マタニティ整体名古屋店で、
託児付ヨガ教室を
開催しています☆

出張ヨガレッスンのご案内

現在企画中です。

お問い合わせは以下のアドレスまで

お気軽にどうぞ



件名に、出張ヨガレッスンの件　と、入れてくださいね☆
daisy-yoga☆hotmail.co.jp







最近のかまだごはん

栗をむきまくって・・・・（腱鞘炎寸前）



栗ご飯をつくりました。



手作りならではの栗の入り！たまりません・・・・。

























名古屋　マタニティ　産後　託児付き　ヨガ　教室　


名古屋駅から地下街
(ユニモール）を通り10分の
『国際センター駅』そば
マタニティ整体名古屋店で、
託児付ヨガ教室を
開催しています☆

9月12日 レッスン日記

9月に入りましたが、今日の気温はなんと34℃！暑かったですね～～～
そんな中、今日も元気にヨガクラス開催しました
マタニティ整体名古屋店でのヨガ教室も、もうすぐ2年目を迎えようとしています。


普段整体スタッフとして勤務している整体院で、もともとのライフワークであった
ヨガレッスンをやりたいな～と、仲間に話してみたところ
あれよあれよとみんなが協力してくれて、院長も後押ししてくださって
託児のスタッフの方も組みづらい予定を理解してくれて協力していただいて
この教室が始まりました。


ヨガレッスンは今までのほとんどが、市民講座や産院・スポーツクラブでのクラスで
その時間だけ行って帰ってくるというパターンだったので
ココのように、自分で企画してシステムを組んでお金の管理もして・・・というのは
初めてのことで、当初は、整体のお客様にまでどうしたらいいでしょう・・・？
なんて相談させていただきていました（笑）


今でも、受け付けやお金の受け渡しにもたついてばかりですが
そんなゆるめの私のクラスに通っていただいている皆様、
本当にいつもありがとうございます。
いつまでたっても右左を間違えてスミマセン・・・。


最近の喜びは、マタニティから通っていただいている方が
ご出産後も教室にいらしていただけること。
クラスの後に余裕があったらぜひ赤ちゃん見たいのですが・・・
なかなか見に行けずです。
それでも、無事出産を終えて、赤ちゃんと一緒に、今日来ていただいた！！
という事が最高にうれしく、幸せな仕事をさせていただいているな・・・と心から思います。


今後は・・・できたら、仕事帰りの方が参加できるマタニティクラスを作れたらいいな・・・
なんて、さっき（！）思いました。
ずっと、いつか・・・なんて思ってたのですが、そろそろかな。
6時スタートくらいでどうなんでしょう。早い？
まだイメージだけですが、できたらいいなと思います



これからも、気軽にいけてスッキリ帰れる教室（銭湯のようだ）を目指していきますので
どうぞよろしくお願いいたします








最近のかまだごはん

体のリズムを整えたくて最近しっかり食べてます！
なんかむっちりしてますが（笑）体幹もしっかりしてきましたよ☆

イクラのしょうゆ漬けをつくりました＾ｖ＾



















名古屋　マタニティ　産後　託児付き　ヨガ　教室　


名古屋駅から地下街
(ユニモール）を通り10分の
『国際センター駅』そば
マタニティ整体名古屋店で、
託児付ヨガ教室を
開催しています☆