2015年 01月 18日
うり日記 3
マタニティ整体名古屋店ヨガ教室は、現在インストラクター産休中のため
お休みをいただいています。
再開は2015年春ごろを予定しております。
また皆様とヨガをできる日を楽しみにしています
すっかり更新が滞っていました!
1ヶ月検診も終えて、毎日のお風呂がとてもリフレッシュになっています。
私がひとりで入りたいので、赤ちゃんはまだ沐浴。
でも段々ベビーバスも小さくなってきました。
生まれた頃は子猫みたいだった赤ちゃんも
今ではすっかりぽちゃぽちゃになり
ボス猫ちゃんとかよしみちゃん(天童)とか
よばれています。私に。👈ひどい
育児もひと月が過ぎ、ヨガも外出も殆どしていなかったので
さすがに体に疲労がたまっていましたが
日々の簡単なヨガとお風呂を再開したことで
バッチリ体の痛みがとれました☆
お越しいただいていた皆様はお身体の調子はいかがでしょうか…?
自分で産んでみてより実感しましたが
産後の体にまず確実に必要で効果的なのは
ダウンドックです。
なので、朝晩お腹の呼吸三呼吸分だけでいいので
ぜひ再開してみてください(^-^)
特に肩首背中が楽になるんじゃないかな。
またまた中途半端な記事ですが、ここまでにします。
赤ちゃんがやたら長く寝てるので
今夜は超覚醒の予感(笑)
がんばります🙌
by daisy-yoga
| 2015-01-18 20:49
| うり日記