2017年1月18日 レッスン日記

本日、今年初のレッスンを終えてきました^^
お越しいただいた皆様ありがとうございました!

私もとっても運動不足でしたので、午前午後共に
ポーズ数を少し減らしてじっくり効かせるように
呼吸を長めにとったので、結構きつく感じたかなと思います。
久々のレッスン、夜ぐっすり寝ていただけるといいな☆

午後のマタニティヨガ&産後リカバリーのクラスは
マタニティにしては結構きつい!という印象だと思います。
お腹が大きいと余計にしんどく感じますが
数回やってみると体と呼吸をうまく使えるようになり
少しずつ楽になっていきますよ☆
自分の呼吸と体をコントロールする訓練は
お産の時もきっと役立つと思います。

1月は第3第4水曜ですので
来週もあります^^
ご予約いただきている皆様よろしくお願いいたしますヽ(^o^)丿

午後のクラスにはまだ空きが空きますので、
初めての方も是非~




































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# by daisy-yoga | 2017-01-18 18:47 | レッスン日記 | Comments(0)

2016年もありがとうございました☆

本日、今年最後のレッスンを楽しく終えてきました!
お越しいただいた皆様、そして今年マタニティ整体名古屋店ヨガ教室にお越しいただいた皆様
本当にありがとうございました☆

整体院の休日を利用して立ち上げた小さな手作りのクラスですが
皆様に大切にしていただき、気付けば6年目が過ぎていました。
その間私も娘が生まれ、ますますのーんびりな月2ペースが定着していますが・・・
もうちょっとこのペースで継続させていただこうかなと思っています。

妊婦さんや、産後の方、周産期を通じてヨガを好きになってくださった方の
相変わらずのささやかなあたたかい空間であれたら、それ以上に望むことはありません。

こんな感じの教室ですが、来年もよろしくお願いいたしますヽ(^o^)丿


ブログ記事を書くのとても久しぶりになってしまいました…(^_^;)
来年はもうちょっとちゃんと書きたいなあ。

クラスでもちょいちょいこぼしていますが、今年は私にとっては結構な激動の年でもありました。
なんとなくで立候補したものが、まさかの当選。
そっと震えながら流れを見守るみたいな心境でございます。
(わけわからないね)

人生いろいろ。ヨガの時間が私にとっても本当に癒しの時間です。
来年も皆様とヨガの時間を共有できますように^^

今後ともどうぞよろしくお願いいたします☆





★年末年始のお休みのお知らせ★
12/28-1/5までメールのお返事をお休みさせていただきます。
よろしくお願いいたします^^








































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# by daisy-yoga | 2016-12-21 20:49 | レッスン日記 | Comments(0)

整体院の休日(水曜日)に開催の、産後・マタニティ専門ヨガ教室。 ヨガ初めての方大歓迎! 託児1人無料です。


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