明日の10時半からの産後の骨盤調整ヨガ 2枠空きが出ました

明日の10時半からの産後の骨盤調整ヨガに2枠空きが出ました。

お越しいただける方いらっしゃいましたら、ぜひご連絡の上、お越しください☆

以下のアドレスに、次のの項目をお知らせ下さい。
(希望日時・お名前・託児の人数・携帯番号)
daisy-yoga☆hotmail.co.jp


電話番号はございませんので、上記の方法でご連絡をお願いいたします。


お越しいただける方は、こちらの注意事項(←クリックすると、注意事項のページに移動します)を必ずお読みください。


料金のご案内はこちらです(←クリックすると、料金案内のページに移動します)


ご予約お待ちしています。





気持ちよく動いて、お正月太りを解消しましょう^v^;!!
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# by daisy-yoga | 2012-01-10 22:28 | 前日予約のご案内 | Comments(0)

産後の骨盤調整ヨガ ご案内

ご出産おめでとうございます!

お子さんがいる生活には慣れてきましたでしょうか・・・?

妊娠・出産を経て、女性の身体は大きな変化をします。

特に、身体の要となる『腰周り』=『骨盤周り』の疲労・衰えは

体験された通りかなりのものです。

とはいえ家の中では、片付けても片付かない家事や待ったなしの育児に追われ、

自分の身体と少しでも向き合う時間を確保するのは難しいことです。

ほんのひと時でも家から出て、お子さんを保育士さんに見てもらい

呼吸に意識を向ける・じっくり身体を伸ばしたりする時間が持てると

気持ちも身体もほんとうにリフレッシュできます。


マタニティ整体名古屋店・ヨガ教室の『産後の骨盤調整ヨガ』は、

子育て中の生活で、特に疲労しやすい部分を丁寧にほぐし

美しいラインのために伸ばしたい筋肉・使いたい筋肉を

簡単なヨガの流れの中で動かします。


難しいアーサナ(ポーズ)はしませんが、

呼吸とともに身体のリズムで動くので終了後は

スッキリ感・動いた感を感じられると思います。

ひとクラス最大10人までの少人数制なので、リラックスしてご参加いただけます。




マタニティ整体名古屋店ヨガ教室では

産後の方向けのレッスンを二種類行っています。


産後1カ月(帝王切開の方は2カ月)~半年までの方

半年以上経過するが、筋力の衰えを感じる方は

産後の骨盤リカバリーヨガからスタートすることをお勧めいたします。

衰えた筋肉を回復させて整えるためのクラスです。


産後半年以上経過していて、筋力を積極的に使いたい方は

産後の骨盤調整ヨガをお勧めいたします。



上記の時期等は目安にしてくださいね^^
















産後というと乳幼児のお母様というイメージがあるかと思いますが

出産を経験された方なら、どなたでもぜひご参加ください。

骨盤周りを良く動かすことは女性の一生を通じてとても大切です。


また、特に産後クラスはお子様が大きくなっても継続してくださる方もたくさんいらっしゃいます。

名前がマタニティ整体なので、どうしよう・・・と仰る方も多いのですが

ぜんぜんお気になさらないでくださいね^^!

ヨガは継続し続けることが理想です。

お引越しされたとしても、その先で続けていただきたいと思っています。

私の学んだヨガ教室には80代の方も元気にいらしていますよ~☆



託児室が隣の部屋になりますので(たいてい赤ちゃんの大合唱になります・・・)

ひたすら集中!!とは、なりづらいですが、

体を動かす気持ちよさを感じにいらしてくださいね。


スケジュールはこちらから(←クリックするとスケジュールページが開きます)

料金のご案内はこちらからクリックすると料金ページが開きます)


ご確認ください。
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# by daisy-yoga | 2012-01-10 09:18 | 産後の骨盤調整ヨガ | Comments(0)

整体院の休日(水曜日)に開催の、産後・マタニティ専門ヨガ教室。 ヨガ初めての方大歓迎! 託児1人無料です。


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