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2016.2.10レッスン日記

本日も楽しくレッスンを終えてきました^^
お越しいただいた皆様ありがとうございます!

今年の冬は、インフルエンザの流行の遅さからか
お越しになれない方がとても少なく、毎回賑やかな中
レッスンをさせていただいています。

今年で4年目のヨガ教室ですが
毎年冬はパタパタと皆様お子様風邪にやられ
あわやレッスンクローズ?!となることもしばしばでしたので・・・
今年は皆さんお元気そうですし
皆さんと寒さを感じないくらい、のびのびと体を動かせることがとてもうれしいです。


午前のクラスは、私的にはかなりきついメニューを組んでレッスンしたのですが
ふーふー言ってたの私だけだったか(笑)
皆様案外平然とされていてあっぱれでした。

午後のクラスは、今日は珍しく産後の方のみのクラスとなったので
普段午後にはやらないうつ伏せや太陽礼拝の通常バージョンを
ゆるめにですがやってみました。
午前午後共にいつもより強度があったと思います。

今日は腸腰筋という骨盤周りの深層筋を意識したポーズを集めて行いました。
ストレッチしたり強化したりいろいろやったのですが
特に使った感がないのがこの筋肉の特徴です。
ただ、あえて意識して使うことで
たとえば歩行がスムーズになったり
様々なポーズが取りやすくなったり
体のしなやかさには欠かせない重要な部分です。


このところ寝かしつけ後のココア&チョコのお供に(だからふとるんだってば)
ヨガの解剖学の本を眺めるのが再マイブームです。
きもっ!って感じの絵面ですが
ヨガを続けてらっしゃる方だったらもしかしたらすごく面白いかも。

へ~・・・このポーズの時こうなってるのか~
は~・・・だからこれが苦手なんだ~ふむふむ
とか^^

大きな本屋さんにはたまに置いてあるので
ぱらぱらみてみたら案外面白いですよ☆

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※画像はお借りました










再来週もよろしくお願いいたしますヽ(^o^)丿
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by daisy-yoga | 2016-02-10 22:20 | レッスン日記 | Comments(0)

2016年 3月 スケジュール





2016年3月のスケジュールです。第2・4水曜の開催となります


最近フォークがつかえるようになったうちのうりっこも託児室にいます。
親子ともどもよろしくお願いいたしますm(__)m





レッスン内容はこちらから☆
産後の骨盤調整ヨガ
産後の骨盤リカバリーヨガ
マタニティ安産ヨガ






3月9日(水)


産後の骨盤調整ヨガ

11時~12時  いっぱいになりました

NEWマタニティ安産&産後の骨盤リカバリーヨガ
12時半~13時半   いっぱいになりました
(いつもお越しいただいているT様N様枠を仮押さえさせていただいています) 


3月23日(水) 

産後の骨盤調整ヨガ

11時~12時  いっぱいになりました

NEWマタニティ安産&産後の骨盤リカバリーヨガ
12時半~13時半    いっぱいになりました
(いつもお越しいただいているT様N様枠を仮押さえさせていただいています) 





託児1人無料でワンレッスン1500円です。
回数券は当分販売しない予定です。



029.gifキャンセル待ちもお受けしています。ご連絡が当日になる可能性もありますが
それでもOKという方、ご連絡いただけると嬉しいです。
(ご連絡した時点でご予定がある場合は、もちろんお断りいただいて大丈夫です☆)






予約制となっておりますので、
こちらから(←クリックすると予約フォームが開きます)
ご予約をお願い致します。



2度目以降の方は、以下のアドレスでもご予約いただけます。
以下の項目をお知らせ下さい。
(希望日時・お名前・託児の人数・携帯番号)
daisy-yoga☆hotmail.co.jp
(↑クリックで別ウィンドウが開きます。
アドレスのみをお使いになる際は☆を@に変えてご利用ください)

電話番号はございませんので、上記の方法でご連絡をお願いいたします。









開催3日前までに参加予定数が3名に満たない枠は休講になる場合があります。
開催直前に参加予定数が2名以下になった場合も休講となりますので
ご連絡をさせていただきます。


皆さんと共にヨガできるのを楽しみにしています056.gif









072.gif火曜の日中にいただいたメールの返信が火曜の夜8時から10時の間
なる場合があります。
日中は整体院で勤務しておりますので、お待たせしてしまいますが何卒ご了承ください。
メールの先着順でお受けいたしています。

072.gif土日は基本的にお休みをいただいていますので、返信が遅くなる場合があります。
申し訳ありませんが、ご了承ください。


お越しいただける方は、こちらの注意事項(←クリックすると、注意事項のページに移動します)を必ずお読みください。


料金のご案内はこちらです(←クリックすると、料金案内のページに移動します)


ご予約お待ちしています。








































名古屋 マタニティ 産後 託児付き ヨガ 教室 


名古屋駅から地下街
(ユニモール)を通り10分の
『国際センター駅』そば
マタニティ整体名古屋店で、
託児付ヨガ教室
開催しています☆

















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by daisy-yoga | 2016-02-10 21:00 | スケジュール | Comments(0)

整体院の休日(水曜日)に開催の、産後・マタニティ専門ヨガ教室。 ヨガ初めての方大歓迎! 託児1人無料です。


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