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2015年 10月 スケジュール

10月のスケジュールです。第2・4水曜の開催となります。






うちのハイハインが大好きなちびっこも託児室にいます。親子ともどもよろしくお願いいたしますm(__)m





レッスン内容はこちらから☆
産後の骨盤調整ヨガ
産後の骨盤リカバリーヨガ
マタニティ安産ヨガ






10月14日(水)


産後の骨盤調整ヨガ

11時~12時  いっぱいになりました
NEWマタニティ安産&産後の骨盤リカバリーヨガ
12時半~13時半  いっぱいになりました


10月28日(水) 

産後の骨盤調整ヨガ

11時~12時  いっぱいになりました

NEWマタニティ安産&産後の骨盤リカバリーヨガ
12時半~13時半  いっぱいになりました








託児1人無料でワンレッスン1500円です。
回数券は当分販売しない予定です。



029.gifキャンセル待ちもお受けしています。ご連絡が当日になる可能性もありますが
それでもOKという方、ご連絡いただけると嬉しいです。
(ご連絡した時点でご予定がある場合は、もちろんお断りいただいて大丈夫です☆)






予約制となっておりますので、
こちらから(←クリックすると予約フォームが開きます)
ご予約をお願い致します。



2度目以降の方は、以下のアドレスでもご予約いただけます。
以下の項目をお知らせ下さい。
(希望日時・お名前・託児の人数・携帯番号)
daisy-yoga☆hotmail.co.jp
(↑クリックで別ウィンドウが開きます。
アドレスのみをお使いになる際は☆を@に変えてご利用ください)

電話番号はございませんので、上記の方法でご連絡をお願いいたします。









開催3日前までに参加予定数が3名に満たない枠は休講になる場合があります。
開催直前に参加予定数が2名以下になった場合も休講となりますので
ご連絡をさせていただきます。


皆さんと共にヨガできるのを楽しみにしています056.gif









072.gif火曜の日中にいただいたメールの返信が火曜の夜8時から10時の間
なる場合があります。
日中は整体院で勤務しておりますので、お待たせしてしまいますが何卒ご了承ください。
メールの先着順でお受けいたしています。

072.gif土日は基本的にお休みをいただいていますので、返信が遅くなる場合があります。
申し訳ありませんが、ご了承ください。


お越しいただける方は、こちらの注意事項(←クリックすると、注意事項のページに移動します)を必ずお読みください。


料金のご案内はこちらです(←クリックすると、料金案内のページに移動します)


ご予約お待ちしています。








































名古屋 マタニティ 産後 託児付き ヨガ 教室 


名古屋駅から地下街
(ユニモール)を通り10分の
『国際センター駅』そば
マタニティ整体名古屋店で、
託児付ヨガ教室
開催しています☆

















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by daisy-yoga | 2015-10-23 17:38 | スケジュール | Comments(0)

2015.10.14 レッスン日記

昨日も楽しくレッスンを終えてきました。
お越しいただいた皆様ありがとうございます^^

昨日はキャンセル待ちも多数いただいていたのですが
体調を崩された方が多く、マットに1-2枚空きがある状態でのレッスンとなりました。
いっぱいの際も前日に空きが出ることもあるので
よろしければ当ブログ見てみてくださいね^^

そして大人も子供も乾燥のせいか風邪が流行っているみたいです。
気をつけましょう!
お風邪を引いていらっしゃる皆様、お大事になさってくださいね☆
うちも加湿が欠かせなくなっています。


さて、産後のレッスンは腰回りが辛い方が多くいらしたので
久しぶりに背中を反らせるうつ伏せのポーズをいくつか入れてみました。
私も家では全然やってない動きだったので
すごーくすっきりしました!
背中がほぐれるとやっぱり体が楽になります^^

産後リカバリー&マタニティクラスは、初めての方も多くお越しいただいたので
基本の動きをいつも以上に呼吸を丁寧に深く入れながら行いました。

秋の気持ちの良い陽気で託児室の子供たちもとても落ち着いていて
始終静かでした。
後で様子を託児の先生に聞いてみましたら
みんなであっちに行ったりこっちに行ったり
キャーキャー笑いながらすごく楽しそうにしていたみたいです(*^_^*)
その様子が見たいっ!
きっとかわいいでしょうね^^

みんなで泣いてしまう時ももちろん多いですが
こうやって親の目の直接ないところでも自分なりに楽しんだり笑ったりしているというのは
とてもうれしいことです。

春から保育園という0歳児ちゃんもきっと多いと思います。
親としてはいろんな思いもでて来そうなところですが
子供は子供なりに、置かれた状況を楽しむ能力を身に着けていくみたいです。
それぞれが選んだ道を自信を持って進めばいいんだと思います。
新しい生活には新しい楽しみもきっとたくさんありますね^^


ではまた再来週よろしくお願いいたします☆





この頃のうりちゃん
なんだか毎日忙しそうです・・・

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by daisy-yoga | 2015-10-15 14:36 | レッスン日記 | Comments(0)

2015.9.30 レッスン日記

昨日も楽しくレッスンを終えてきました。
お越しいただいた皆様ありがとうございました☆

昨日は特に朝の空気がひんやりしていて季節の変化を感じました^^
今年は軽めのコートを早めに買っていたのでそれを着たくて
着てきたのですが・・・
帰りにだっこちゃんになってしまった娘のおかげで
帰るころには汗だくでした(笑)
着る服の選び方も難しい時期ですね~。


産後のレッスンは、急に冷えてきた外気に負けないように
新陳代謝をよくする背骨をじりじりとねじるポーズをいくつか入れました。
呼吸から順に体を整えてポーズに入ると
ワンポーズでじわっと汗が出るのがわかりますね☆
ご自宅では体が緩んでいるお風呂上りにワンポーズでもとってみるとスッキリしますよ^^

マタニティ&産後リカバリーのレッスンでは
いつものように骨盤周りを整えて緩めて温めて・・・という効果があるポーズを行い
最後に気持ちを整えるバランスポーズも入れてみました。

妊娠中~産後半年くらいまでは
骨盤周りをいたわり、基本的な筋肉の土台を身に着けることが大切な時期です。
変化の時期には無理な負荷はかけずにゆっくり心と体を整えましょう^^

特に妊娠後期や出産直後は
自分はうまく出産できるのか・・・とか
なかなか戻らない体型、、どどどどうしよう・・・とか
不安が出やすい時期ですよね。

でもね、大丈夫だから。

(某た〇ひよの読者モデルのいう事は鵜呑みにしなくていいとおもいまするよ^^;
 特にこれしか体重増えませんでした♡とか
 2週間で体重体型戻りました♡とか(笑))

出産も自宅で一人ってわけじゃないし、周りにプロがたくさんいる環境だから。
体型も延々と家でごろごろしておやつ食べ続けてたらそりゃNGですけど
そうじゃなければそれなりに戻ります。
妊娠線や帝王切開の傷が出来たとしても
産後は赤ちゃんを産んだ記念のタトゥーぐらいの気持ちになってるから(笑)

ストレスはなるべくためないようにね。
しつこいですけど、自分の機嫌を取る能力が問われますよ^^
合間を見つけて好きなことしましょう。
私も頑張る!(←)



レッスン後、名鉄デパートのリユーアルした無印良品へ行ってきました。
すごい素敵!おすすめです。
小さいけど子供が遊べるところもありましたよ☆

MUJI カフェで二人でお茶してきました。
私はジンジャエール。
うりちゃんはハイハイン(持ち込み・・・)

少しの時間ですけどとっても楽しかったです!
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うちと同じベビーチェアの色違いを貸してくださいました。
ナチュラル色もかわいい!
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by daisy-yoga | 2015-10-01 16:51 | レッスン日記 | Comments(0)

整体院の休日(水曜日)に開催の、産後・マタニティ専門ヨガ教室。 ヨガ初めての方大歓迎! 託児1人無料です。


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