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2013年8月28日 レッスン日記



こんにちは^^
初秋らしい気持ちのいい空ですね~
まだまだ気温は高いようですが、朝晩が涼しいと楽ですよね。

8月はお盆休みを(たくさん)いただきまして、レッスンは後半の2回のみとなりました。
先週は久々でしたので、体の奥~のスジをキュ~っと伸ばす動きを
昨日は股関節回りをじんわり刺激するポーズと、背中を使う動きを中心に行いました。

肩甲骨あたりに筋肉痛が出ている方が多いかもしれません^^;


このところヨガの後はよく眠れますというお言葉をよくいただきうれしいです056.gif
ヨガした日に何だか帰ってすぐに眠くなったり、夜の眠りが深かったりするのは
ご自身が、ちゃんと意識を体と呼吸に向けて丁寧に動けた証拠だといわれています。
ただ丁寧に向き合ってあげるだけで、安心して体は休息したくなるんですね。
これは育児や配偶者との関係にも使えそうだ・・・。
後者は実証済みです037.gif
育児にはどうでしょうかね?


そうだ、昨日靴下着用でレッスンしていた足ですが、いやー順調にずる剥けです(笑)
来週には赤ちゃんかかとになれているのかな・・・。
私がやってみたのはこれです。
ちなみに回し者ではありません^^;
おすすめかどうかは、結果報告をお待ちください♪

ただ、2週間は人目にさらせない足になることは確かですから
要スケジュール調整です!私のようになりますよ・・・026.gif








このごろのかまだごはん
グレープフルーツのヨーグルト掛けにブルーベリーをのせました。
レモンは切って常備しておくと、気軽ミネラルウォーターに浮かべたりできて便利です。

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北海道からの飛行機からちょこっと富士山が見えました(右上の小三角)
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9月もよろしくお願いします^^!
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by daisy-yoga | 2013-08-29 11:43 | レッスン日記 | Comments(0)

2013年 8月スケジュール


8月21日現在


第3~4(水)開講です072.gif
8/7.14はお盆休みとなります



056.gif初めての方の予約受付を再開いたしました。
 お気軽にご連絡くださいね☆

056.gif産後の方もマタニティのクラスにご参加いただけます。
 
 内容は、産後のレッスンからうつ伏せを抜いたものと
 イメージしてください。結構しっかり動けます☆
 ヨガ初心者の方にもおすすめですよ^v^

056.gif事前に毎回参加と仰っていただいている方
( 産後午前:た○○○様 す○○○様  し○○○様)
(マタニティ午後   / 産後枠う○様)の予約は入っています^^
変更等ございましたら、お知らせください。





レッスン内容はこちらから☆
産後の骨盤調整ヨガ
マタニティ安産ヨガ




8月21日(水)


産後の骨盤調整ヨガ

10時半~11時半  定員に達しました
マタニティ安産ヨガ
12時~13時  定員に達しました





8月28日(水)


産後の骨盤調整ヨガ

10時半~11時半 キャンセルが出ました 残り2枠です

マタニティ安産ヨガ
12時~13時  定員に達しました










029.gifキャンセル待ちもお受けしています。ご連絡が当日になる可能性もありますが
それでもOKという方、ご連絡いただけると嬉しいです。
(ご連絡した時点でご予定がある場合は、もちろんお断りいただいて大丈夫です☆)




開催3日前までに参加予定数が3名に満たない枠は休講になる場合があります。
開催直前に参加予定数が2名以下になった場合も休講となりますので
ご連絡をさせていただきます。


皆さんと共にヨガできるのを楽しみにしています056.gif





予約制となっておりますので、
こちらから(←クリックすると予約フォームが開きます)
ご予約をお願い致します。

2度目以降の方は、以下のアドレスでもご予約いただけます。
以下の項目をお知らせ下さい。
(希望日時・お名前・託児の人数・携帯番号)
daisy-yoga☆hotmail.co.jp
(↑クリックで別ウィンドウが開きます。
アドレスのみをお使いになる際は☆を@に変えてご利用ください)

電話番号はございませんので、上記の方法でご連絡をお願いいたします。


072.gif火曜の日中にいただいたメールの返信が火曜の夜8時から10時の間
なる場合があります。
日中は整体院で勤務しておりますので、お待たせしてしまいますが何卒ご了承ください。
メールの先着順でお受けいたしています。

072.gif土日は基本的にお休みをいただいていますので、返信が遅くなる場合があります。
申し訳ありませんが、ご了承ください。


お越しいただける方は、こちらの注意事項(←クリックすると、注意事項のページに移動します)を必ずお読みください。


料金のご案内はこちらです(←クリックすると、料金案内のページに移動します)


ご予約お待ちしています。








































名古屋 マタニティ 産後 託児付き ヨガ 教室 


名古屋駅から地下街
(ユニモール)を通り10分の
『国際センター駅』そば
マタニティ整体名古屋店で、
託児付ヨガ教室
開催しています☆
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by daisy-yoga | 2013-08-21 21:17 | スケジュール | Comments(0)

整体院の休日(水曜日)に開催の、産後・マタニティ専門ヨガ教室。 ヨガ初めての方大歓迎! 託児1人無料です。


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