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4月24日レッスン日記

今日は雨・雨・雨の一日でしたね~!

風も強くてお子様連れ・妊婦さんには酷な天候でしたが、
お越しいただいて本当にありがとうございます^^

室内が暗そうでしたので、リビングに置いてある照明を担いで(笑)持って行ったのですが
暗めの部屋で雨の音を聞きながらするヨガも落ち着いた感じでよかったです。

ヨガ用の照明、買ってこようかな。
今日持って行ったのはガラスの塊なので(よりによって)、すんごい重たいのです^^;


今日は午前午後とも、雨で重い体を利用してブロックを使って
自重で腰と背中~肩をほぐす呼吸を入れました。
あれ、実は私大好きです。
ご自宅にストレッチポール等がある方はぜひやってみてくださいね☆



さて、おかげさまで無事引っ越しが終わりました001.gif
今度の家からは、朝日も夕日もとてもきれいに見えます。

夕日です。
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そして、先日河村市長が家近くで演説してましたので撮ってもらいました(笑)
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めちゃめちゃ寒かったのでコート着てました。




そしてそして、今度の家はおいしいパン屋地獄、いえ・・・天国なのです!!
徒歩2分圏内においしいパン屋さんが4件も!!!
毎日どこかで一つパンを買って食べてます。
ハッピーたまらん状態です。

有名どころ ぱぴぱんさん

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シンプルなレーズンパンなのですが、うまいのなんのって!





























またパンレポ、たまにUPします
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by daisy-yoga | 2013-04-24 19:07 | レッスン日記 | Comments(0)

2013年 4月スケジュール

4月6日現在


第1~2,4(水)開講です072.gif



056.gif産後の方もマタニティのクラスにご参加いただけます。
 
 内容は、産後のレッスンからうつ伏せを抜いたものと
 イメージしてください。結構しっかり動けます☆
 ヨガ初心者の方にもおすすめですよ^v^

056.gif事前に毎回参加と仰っていただいている方
( 産後午前:あ○○○様 す○○○様 は○○○様 い○○様 お○○様 し○○○様)の予約は入っています^^


レッスン内容はこちらから☆
産後の骨盤調整ヨガ
マタニティ安産ヨガ




4月3日(水)


産後の骨盤調整ヨガ

10時半~11時半  キャンセルがでました 残り1枠です
マタニティ安産ヨガ
12時~13時  キャンセルがでました 残り1枠です





4月10日(水)


産後の骨盤調整ヨガ

10時半~11時半  定員に達しました 

マタニティ安産ヨガ
12時~13時  定員に達しました 






4月24日(水)


産後の骨盤調整ヨガ

10時半~11時半   定員に達しました 

マタニティ安産ヨガ
12時~13時 定員に達しました




開催3日前までに参加予定数が3名に満たない枠は休講になる場合があります。
開催直前に参加予定数が2名以下になった場合も休講となりますので
ご連絡をさせていただきます。


皆さんと共にヨガできるのを楽しみにしています056.gif





予約制となっておりますので、
こちらから(←クリックすると予約フォームが開きます)
ご予約をお願い致します。

2度目以降の方は、以下のアドレスでもご予約いただけます。
以下の項目をお知らせ下さい。
(希望日時・お名前・託児の人数・携帯番号)
daisy-yoga☆hotmail.co.jp

電話番号はございませんので、上記の方法でご連絡をお願いいたします。


072.gif火曜の日中にいただいたメールの返信が火曜の夜8時から10時の間
なる場合があります。
日中は整体院で勤務しておりますので、お待たせしてしまいますが何卒ご了承ください。
メールの先着順でお受けいたしています。

072.gif土日は基本的にお休みをいただいていますので、返信が遅くなる場合があります。
申し訳ありませんが、ご了承ください。


お越しいただける方は、こちらの注意事項(←クリックすると、注意事項のページに移動します)を必ずお読みください。


料金のご案内はこちらです(←クリックすると、料金案内のページに移動します)


ご予約お待ちしています。








































名古屋 マタニティ 産後 託児付き ヨガ 教室 


名古屋駅から地下街
(ユニモール)を通り10分の
『国際センター駅』そば
マタニティ整体名古屋店で、
託児付ヨガ教室
開催しています☆
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by daisy-yoga | 2013-04-15 08:16 | スケジュール | Comments(0)

4/14~17日のメール返信について

おはようございます^^
気持ちのいい空気ですね☆


さて、私事ですが今週は家の引っ越しのためばたつきます。
メールの返信が遅くなることもあるかと思いますので
ご理解いただけると幸いです。



たまに出していたうまいもの日記も、名東区から天白区にやや移るはずです^^


次回は24日です。
私も引っ越し明けで体がガチガチだと思うので、皆でほぐれましょう^^!
いつもありがとうございます☆






昨日おいしかったもの

アンナプルナのカレーランチ☆
いかんせんカレーが好きなのです。
そして、おいしいサラダバーも大好きなのです。
カレーを頼むとサラダを中心としたブッフェがついてくるのですが、
丁寧に作ってある感じがしてとてもおいしかったですよ^^
あと、ちっちゃいケーキや焼きカスタードなんかもあってこれも
手作りのおいしいものでした♪
2テーブルだけのテラス席も気持ちよさそうでした。
小さいお子様連れが多かったので、皆様の住まいからは遠いかもしれませんが
ドライブがてらどうぞ~^^!


お勧めはランチ開始と同時の入店です!
ブッフェもすいてるし、並ばないし最高です♪
某口コミサイトの点数はさほどでもないんだけど、、私は大好きです056.gif

帰りは平和公園でお散歩もいいですよ☆
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by daisy-yoga | 2013-04-14 09:22 | Comments(0)

4月10日(水)レッスン日記

今日はとても春らしい気持ちのいい日でしたね!
一年の中でも、窓を開けて風を感じながら気持ちよくヨガできる期間は
そんなに長くないですから、楽しみましょう☆

教室は名古屋駅から一駅で幹線道路に面したビルに入っているのですが
窓を開けると聞こえるのは、鳥の声やお寺の鐘の音など
とてものどかな感じです。

心が向きましたら、建物の裏側をお散歩してみてください^^
細~い路地が入り組んでいてワクワクします。
ちょっと行ったら川もありますしね!


さて、今日の産後クラスは思いっきりおなかを使うポーズを入れたり
骨盤調整の動きを入れたり、盛りだくさんにしてみました。
腹直筋が筋肉痛になるかも^^;

私も先日受けたクラスで、仰向けで足を操る動きを延々と繰り返し(ホントに5分くらい)
すっかりおなかが筋肉痛になりました。
バッチバチに割れた気がしたのですが、全く心配ありませんでしたけど(笑)
今日で大体1分弱くらいでしょうか。
お風呂上がりにやるとよいですよ☆


マタニティクラスは初めての方も沢山いらしていただいたので
マタニティに必要な基本の動きをていねいに行いました。

ヨガをすると呼吸と動きで血流がとてもよくなります。
妊婦さんは血液の量が増えているので
それによって気分が悪くなったりすることもありますから
ご自分でお体をよく観察してちょうどいいところで楽しんでいきましょう☆
今日いらしていただいた○○○様、ご気分は落ち着かれましたか・・・?



そして、、トイレがまた不調で大変ご迷惑をおかけしております。。
申し訳ないのですが、お済ませになっていらしてくださいね042.gif





















去年に引き続き今年も、3月に皆様にご参加いただいたヨガレッスン費から一部を
日本赤十字社東日本大震災義援金として寄付させていただきました。

皆さんで過ごしたよい時間が、ちょこっとだけ誰かの
ほっにつながることをお祈りしています。

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最近のかまだごはん

あさりが安かったので、リゾットを作りました。
かんたん!うまーい!

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by daisy-yoga | 2013-04-10 18:29 | レッスン日記 | Comments(0)

整体院の休日(水曜日)に開催の、産後・マタニティ専門ヨガ教室。 ヨガ初めての方大歓迎! 託児1人無料です。


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