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8月29日 レッスン日記

久々のレッスン日記です☆

先日3週間ぶりのヨガレッスンを行いました。

産後・骨盤調整ヨガは、しっかりほぐしを入れた後
全身を満遍なく動かして、筋肉を目覚めさせるレッスンを進めました。
じんわりと汗をかくくらい動いた感を感じられたと思います012.gif
私も、肩甲骨の間と臀部という、ぜひとも産後にキカセたいところに翌日しっかり
動かした感を感じたので、もしかしたら筋肉痛になった方もいらっしゃるかも・・・。
しかし、固めたままだと疲労はたまる一方なので
特にこの部分はこれからもしっかりアプローチしていきますね!

マタニティヨガは、出産でメンバーも少しずつ入れ替わっているので
このところは基本の足ほぐしを重点的に行っています。
むくみ・だるさに悩む方はやはり多いですね。。
お伝えしたセルフマッサージを是非取り入れていただけたらうれしいです。

妊婦さんでなくても、とにかく足首周り~ふくらはぎはほぐせばほぐすほど
ラインも美しくなる部分ですから、パン生地をこねるように体重をかけて
やわらかい良い肉質(?)を目指しましょう001.gif


9月以降は、マタニティのクラスに余裕がありますので
初めての方もお気軽にご連絡くださいね!

一緒にヨガできる日を楽しみにしています^v^




こないだの鎌田ごはん

直売所で買った山盛りのみょうがを甘酢漬けにしました!
むっちゃ美味しいです!

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以降のスケジュールはこちらからご確認ください。

































名古屋 マタニティ 産後 託児付き ヨガ 教室 


名古屋駅から地下街
(ユニモール)を通り10分の
『国際センター駅』そば
マタニティ整体名古屋店で、
託児付ヨガ教室
開催しています☆
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by daisy-yoga | 2012-08-31 20:36 | レッスン日記 | Comments(0)

2012年 9月スケジュール

9月19日現在



第2~4(水)開講です。



レッスン内容はこちらから☆
産後の骨盤調整ヨガ
マタニティ安産ヨガ


9月12日(水)

産後の骨盤調整ヨガ

10時半~11時半 定員に達しました
マタニティ安産ヨガ
12時~13時 残り1枠です







9月19日(水)

産後の骨盤調整ヨガ

10時半~11時半 定員に達しました
マタニティ安産ヨガ
12時~13時  定員に達しました





9月26日(水)

産後の骨盤調整ヨガ

10時半~11時半 定員に達しました
マタニティ安産ヨガ
12時~13時 残り1枠です



開催3日前までに参加予定数が3名に満たない枠は休講になる場合があります。
開催直前に参加予定数が2名以下になった場合も休講となりますので
ご連絡をさせていただきます。


皆さんと共にヨガできるのを楽しみにしています056.gif





予約制となっておりますので、
こちらから(←クリックすると予約フォームが開きます)
ご予約をお願い致します。

2度目以降の方は、以下のアドレスでもご予約いただけます。
以下の項目をお知らせ下さい。
(希望日時・お名前・託児の人数・携帯番号)
daisy-yoga☆hotmail.co.jp

電話番号はございませんので、上記の方法でご連絡をお願いいたします。


お越しいただける方は、こちらの注意事項(←クリックすると、注意事項のページに移動します)を必ずお読みください。


料金のご案内はこちらです(←クリックすると、料金案内のページに移動します)


ご予約お待ちしています。




























名古屋 マタニティ 産後 託児付き ヨガ 教室 


名古屋駅から地下街
(ユニモール)を通り10分の
『国際センター駅』そば
マタニティ整体名古屋店で、
託児付ヨガ教室
開催しています☆
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by daisy-yoga | 2012-08-29 23:28 | スケジュール | Comments(0)

2012年8月 スケジュール

8月24日現在

長い夏休みをありがとうございました^v^
すっかりリフレッシュできました☆


盛夏期間はお休みです。(8月8・15・22)←22日もお休みになりました。



レッスン内容はこちらから☆
産後の骨盤調整ヨガ
マタニティ安産ヨガ


8月1日(水)

産後の骨盤調整ヨガ

10時半~11時半 残り1枠です
マタニティ安産ヨガ
12時~13時 定員に達しました






8月29日(水)

産後の骨盤調整ヨガ

10時半~11時半 定員に達しました
マタニティ安産ヨガ
12時~13時 定員に達しました






開催3日前までに参加予定数が3名に満たない枠は休講になる場合があります。
開催直前に参加予定数が2名以下になった場合も休講となりますので
ご連絡をさせていただきます。


皆さんと共にヨガできるのを楽しみにしています056.gif





予約制となっておりますので、
こちらから(←クリックすると予約フォームが開きます)
ご予約をお願い致します。

2度目以降の方は、以下のアドレスでもご予約いただけます。
以下の項目をお知らせ下さい。
(希望日時・お名前・託児の人数・携帯番号)
daisy-yoga☆hotmail.co.jp

電話番号はございませんので、上記の方法でご連絡をお願いいたします。


お越しいただける方は、こちらの注意事項(←クリックすると、注意事項のページに移動します)を必ずお読みください。


料金のご案内はこちらです(←クリックすると、料金案内のページに移動します)


ご予約お待ちしています。



名古屋 マタニティ 産後 ヨガ 託児付 056.gif
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by daisy-yoga | 2012-08-24 20:00 | スケジュール | Comments(0)

整体院の休日(水曜日)に開催の、産後・マタニティ専門ヨガ教室。 ヨガ初めての方大歓迎! 託児1人無料です。


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