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7月18日(水) レッスン日記

暑い~!
今年もやってまいりました。猛暑日!!35度ですって・・・。

お子さん抱っこのお母さんたちや体温の高い妊婦さんには特にきついですね~。
熱中症には十分気を付けてこまめな水分補給を心掛けてくださいね。

暑さで気付かなくなりがちですが、
実は冷房や、日差しによる消耗を避けて家にこもりがちにもなるので
体の中は冷えていることが多いです。
実際私も夏時期が体が一番冷えている気がします。
炭酸やアイスも大好きなもので・・・011.gif

そんな隠れ冷え対策として、今日は足のほぐしから念入りに行いました。
足の指の間があんなに痛いとは!と驚かれた方も多いと思います。

家でもお風呂上りにぜひやってみてくださいね071.gif
やっていくうちに足全体が柔らかくなるのを実感できると思います。


そしてマタニティクラスでは、関節周りを丁寧にほぐし刺激を入れました。
鼠蹊部や肩甲骨回りは特に妊婦さんはほぐしたいところなので
これからもじわじわ刺激のポーズ、やっていきますね♪


来週は定員に達していますが、8月はまだ少し余裕があります。
お越しに慣れそうな方はぜひ!







以降のスケジュールはこちらからご確認ください。

































名古屋 マタニティ 産後 託児付き ヨガ 教室  056.gif
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by daisy-yoga | 2012-07-18 19:58 | レッスン日記 | Comments(0)

2012年7月スケジュール

7月18日現在



第2~4(水曜日)に開講します。



レッスン内容はこちらから☆
産後の骨盤調整ヨガ
マタニティ安産ヨガ


7月11日(水)

産後の骨盤調整ヨガ

10時半~11時半  定員に達しました
マタニティ安産ヨガ
12時~13時  定員に達しました



7月18日(水)

産後の骨盤調整ヨガ

10時半~11時半 定員に達しました
マタニティ安産ヨガ
12時~13時 残り2枠です


7月25日(水)

産後の骨盤調整ヨガ

10時半~11時半 定員に達しました
マタニティ安産ヨガ
12時~13時 定員に達しました





開催3日前までに参加予定数が3名に満たない枠は休講になる場合があります。
開催直前に参加予定数が2名以下になった場合も休講となりますので
ご連絡をさせていただきます。


皆さんと共にヨガできるのを楽しみにしています056.gif





予約制となっておりますので、
こちらから(←クリックすると予約フォームが開きます)
ご予約をお願い致します。

2度目以降の方は、以下のアドレスでもご予約いただけます。
以下の項目をお知らせ下さい。
(希望日時・お名前・託児の人数・携帯番号)
daisy-yoga☆hotmail.co.jp

電話番号はございませんので、上記の方法でご連絡をお願いいたします。


お越しいただける方は、こちらの注意事項(←クリックすると、注意事項のページに移動します)を必ずお読みください。


料金のご案内はこちらです(←クリックすると、料金案内のページに移動します)


ご予約お待ちしています。



名古屋 マタニティ 産後 ヨガ 託児付 056.gif
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by daisy-yoga | 2012-07-18 19:47 | スケジュール | Comments(0)

整体院の休日(水曜日)に開催の、産後・マタニティ専門ヨガ教室。 ヨガ初めての方大歓迎! 託児1人無料です。


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