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2週連続お休みです!

今週と来週、ヨガ教室をお休みさせていただいています。
水曜はヨガ教室のお仕事しか入れていないので、
教室がないと=OFFの日ということになります。

というわけで、昨日も整体院の同僚とランチに行ってきました☆
ゆるゆると月一くらいでいろんなお店に行っているので
少しづつ知っているお店も増えてきましたよ^v^

昨日行ったのは、緑区にある『クシュクシュ』というカレー屋さん。
天白区にもあるみたいです。

駐車場も広いし店内も気楽な感じなので
お子さん連れでも行きやすそうです。
R302からすぐなのもポイント高いです。

カレーの方は、ナンが相当ボリューミーで食べきれませんでしたが
お値段もお手頃で満足でした♪
行かれる方はHPをチェックです。ななんと20パーセント引きのクーポンが!お得!


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巨大なナン!
ホウレンソウカレーを選びました。


周辺にはヒルズウォーク徳重ガーデンもあるので、ぷらっとして帰るのもいいですね^v^
ここも駐車場3時間無料で利用しやすいです♪
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by daisy-yoga | 2012-05-31 10:26 | レッスン日記 | Comments(0)

5月23日(水)レッスンのお知らせ


産後の骨盤調整ヨガ

10時半~11時半 定員に達しました

マタニティ安産ヨガ
12時~13時 定員に達しました



以降のスケジュールはこちらです☆





予約制となっておりますので、
こちらから(←クリックすると予約フォームが開きます)
ご予約をお願い致します。

2度目以降の方は、以下のアドレスでもご予約いただけます。
以下の項目をお知らせ下さい。
(希望日時・お名前・託児の人数・携帯番号)
daisy-yoga☆hotmail.co.jp

電話番号はございませんので、上記の方法でご連絡をお願いいたします。



072.gif火曜の日中にいただいたメールの返信が火曜の夜8時から10時の間
なる場合があります。
日中は整体院で勤務しておりますので、お待たせしてしまいますが何卒ご了承ください。
メールの先着順でお受けいたしています。



お越しいただける方は、こちらの注意事項(←クリックすると、注意事項のページに移動します)を必ずお読みください。


料金のご案内はこちらです(←クリックすると、料金案内のページに移動します)
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by daisy-yoga | 2012-05-22 11:25 | 前日予約のご案内 | Comments(0)

2012 5月スケジュール

5/17現在


第2~4(水曜日)に開講します。
爽やかな季節になりますね☆
皆様のご参加をお待ちしています^v^




5月9日(水)
産後の骨盤調整ヨガ

10時半~11時半 定員に達しました

マタニティ安産ヨガ
12時~13時 定員に達しました


5月16日(水)
マタニティ安産ヨガ
 072.gif初の午前開催です072.gif
10時半~11時半 定員に達しました

産後の骨盤調整ヨガ
12時~13時 残り3枠です


5月23日(水)
産後の骨盤調整ヨガ

10時半~11時半 定員に達しました

マタニティ安産ヨガ
12時~13時  定員に達しました






開催3日前までに参加予定数が3名に満たない枠は休講になる場合があります。
開催直前に参加予定数が2名以下になった場合も休講となりますので
ご連絡をさせていただきます。


皆さんと共にヨガできるのを楽しみにしています056.gif





予約制となっておりますので、
こちらから(←クリックすると予約フォームが開きます)
ご予約をお願い致します。

2度目以降の方は、以下のアドレスでもご予約いただけます。
以下の項目をお知らせ下さい。
(希望日時・お名前・託児の人数・携帯番号)
daisy-yoga☆hotmail.co.jp

電話番号はございませんので、上記の方法でご連絡をお願いいたします。


お越しいただける方は、こちらの注意事項(←クリックすると、注意事項のページに移動します)を必ずお読みください。


料金のご案内はこちらです(←クリックすると、料金案内のページに移動します)


ご予約お待ちしています。



名古屋 マタニティ 産後 ヨガ 託児付 056.gif
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by daisy-yoga | 2012-05-17 21:05 | スケジュール | Comments(0)

5月16日(水)レッスンのお知らせ


マタニティ安産ヨガ
12時~13時  定員に達しています

産後の骨盤調整ヨガ
10時半~11時半 残り3枠です


明日は気持ちよく晴れるようですよ☆
午後の回に余裕があるのでぜひご参加ください071.gif

来週以降のスケジュールはこちらからご確認ください。



ご連絡お待ちしています056.gif







予約制となっておりますので、
こちらから(←クリックすると予約フォームが開きます)
ご予約をお願い致します。

2度目以降の方は、以下のアドレスでもご予約いただけます。
以下の項目をお知らせ下さい。
(希望日時・お名前・託児の人数・携帯番号)
daisy-yoga☆hotmail.co.jp

電話番号はございませんので、上記の方法でご連絡をお願いいたします。



072.gif火曜の日中にいただいたメールの返信が火曜の夜8時から10時の間
なる場合があります。
日中は整体院で勤務しておりますので、お待たせしてしまいますが何卒ご了承ください。
メールの先着順でお受けいたしています。



お越しいただける方は、こちらの注意事項(←クリックすると、注意事項のページに移動します)を必ずお読みください。


料金のご案内はこちらです(←クリックすると、料金案内のページに移動します)
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by daisy-yoga | 2012-05-15 14:41 | 前日予約のご案内 | Comments(0)

5月9日 レッスン日記

ことしのGW,皆様いかがお過ごしでしたか?
私はGW前に私用で大阪に行き、その3日後には地元北海道に帰省していました。

連休でマイルが使えるのはGWだけなので、えいやっと帰ってきました072.gif
ヨガの師匠がいる学院へ妊娠9か月の妹とヨガしに行ったり
おいしいものを食べ過ぎ続けたりかなり充実したお休みを過ごすことができました^v^

そんなでしたので、休み明けの今週はなんだかぼんやり眠たい状態(笑)
春は、栄養学的にも眠気が出やすい時期とのことなので
スッキリしよう!と、背中をしっかり意識する流れでレッスンを行いました。

気圧が不安定な日でしたが、結構あったかかったのでみなさん汗だく…でしたよね^v^:
私も(なぜか長袖を着てしまってたので)めっちゃいい汗かきました012.gif

じっくりじんわりの動きでも、呼吸と感覚に意識を向けて行うと
ここまで体は温まってくれます。
今月はすっきりBODYも目指して、ちょっと動いていこうかな056.gif


来週は午後の産後ヨガにまだ余裕があります。
ぜひご参加くださいね♪

スケジュールはこちらから!





さてさて、先月いいタイミングが来て食生活を見直してみました。
大坂→北海道 食い倒れツアーでやや体は重たいですが(笑)
今のところ体の中はいい感じです。

先月のクラスでさらっとお知らせしましたが、グリーンスムージーを毎日飲んでます。
大体朝か昼かな。新鮮なビタミンミネラル・食物繊維が手軽に取れて
おなかと肌の調子がいい見たいです。

作り方はいろいろありますが、私は芸能人の優香ちゃんが好きなので
その本に載っていたレシピを更に簡単にして続けています。


私の今日のレシピ
☆小松菜2束 バナナ一本 キウイ(皮ごと)半分 を、よく洗って
 切るなりちぎるなりして、ミキサーへ。体が冷えるといやなので
 ぬるま湯を250mlくらい?注いで、が===っと撹拌。とろっとしたら出来上がり。

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とてもおいしいし、おすすめです。

サンドイッチと食べましたよ。スムージーだけでも結構おなか一杯。
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by daisy-yoga | 2012-05-10 11:41 | レッスン日記 | Comments(0)

整体院の休日(水曜日)に開催の、産後・マタニティ専門ヨガ教室。 ヨガ初めての方大歓迎! 託児1人無料です。


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