マタニティヨガ 名古屋市中村区

スケジュールはこちら↓
http://nagoyoga.exblog.jp/i3/

クラスの様子はこちら↓
http://nagoyoga.exblog.jp/14457043/


ご参加いただける方は、

妊娠16週以降の、医師から『マタニティヨガをしても大丈夫』との

許可をもらった妊婦さんです。




マタニティ安産ヨガは、赤ちゃんと、ともに呼吸する心と体のためのヨガです。

お産にも役立つ呼吸法・体への意識の持ち方を身に付け

気持ちよく体を動かすことで日々重たくなる体をリフレッシュしませんか?

これから始まる育児のために、少しでもしなやかさのある体を準備しておきましょう。


整体院ならではの、家でもできる簡単なほぐしもお伝えいたします。


基本的な動きを行いますので、体固いしヨガなんて大丈夫かな・・・?

というご心配はいりませんので、お気軽にご参加くださいね☆

妊娠中でも気を落ち着けて丁寧に動けば、案外体は動いてくれます056.gif

ひとクラス最大10人までの少人数制なので、リラックスしてご参加いただけます。

時間は60分です。


託児は当院の託児スペースで行います。


皆さんのご参加をお待ちしています056.gif




スケジュールはこちらから(←クリックするとスケジュールページが開きます)

料金のご案内はこちらからクリックすると料金ページが開きます)


ご確認ください。


072.gif妊婦さんは、一律1回1500円となっています!(託児1人無料です)





お持物は

・動きやすい服装
・フェイスタオル
・水分補給できるもの

母子手帳
保険証
かかりつけ産婦人科の診察券

です。(提示の必要はありません)



初めてクラスにいらしていただいた方には
レッスンの前に、以下の内容の同意書にサインをお願いいたします。

1.妊娠経過に異常がなく、主治医よりマタニティヨガを行ってもよいという
  許可を得ています。


2.体の様子をよく見ながら、無理をせず、自身の意思においてレッスンに参加します。

当教室では、お体に無理が掛かるような、危険な動きは一切いたしません。
レッスン中も決して無理をせずに、ご自分の体の‘ちょうどいい感覚’を探して
気持ちのいい範囲で動きましょう。
自己責任でのご参加をお願いしております。
ご参加後のお体の不調等には責任を負いかねますのでご了承下さい。


医師の許可証等は必要ありません。
当日レッスンの前にサインのみお願いします。




ヨガが初めての方にも安心してお越しいただける
わかりやすいレッスンを心掛けていますので
ぜひお気軽にご参加くださいね056.gif
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by daisy-yoga | 2012-02-05 23:35 | マタニティ安産ヨガ | Comments(0)

整体院の休日(水曜日)に開催の、産後・マタニティ専門ヨガ教室。 ヨガ初めての方大歓迎! 託児1人無料です。


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