1月18日レッスン日記

今日は、午前が産後の骨盤調整ヨガ ・ 12時からはマタニティ安産ヨガ が、ありました。
お越しいただいた方々、ありがとうございます^v^


皆さんが集まる前の様子です。
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施術スタッフのKさんです^v^
実は保育のプロでもあります。
今日は託児スタッフをお願いしました♪
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エプロンが決まっております。


産後のヨガは、プレ開催の時から数回目の方も多く
だんだんと呼吸も慣れてきて、体に合わせて気持ち良く動いてくれてるな~と
うれしくなりました001.gif

整体と併用していただいている方は、エクササイズもしっかり行いましょう☆
内側からも筋肉がほぐれているので、効果が入りやすい状態になっています。
特に、立ち方をしっかり意識してくださいね003.gif


マタニティ安産ヨガは、臨月の方もいらしたのですが
ま~~ナント体のよく動く妊婦さんでしたこと!!
最後様子を見ながら立ちポーズも追加してみましたが、のびのびとこなし
気持ちよかった~~!との、清々しい感想をいただきました。ブラボー!
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先月ご参加いただいて方々、もう生まれてますよね・・・。ワクワク。


来週25日は、産後の骨盤調整ヨガが二本です。
10時半の回は定員に達しましたが、12時の回は空きがあります。
12時の回は少人数でじっくり行いますのでのびのび動きたい方にお勧めです!

ご参加をお待ちしていますね☆

ご予約はこちらから♪

おまけ

今日の夕食
繊維質が不足してたので、手羽とレンコンと白菜のあっさりスープ(もちいり)
余ってたもやしをそれなりに炒めたもの(笑)
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by daisy-yoga | 2012-01-18 22:33 | レッスン日記 | Comments(0)

整体院の休日(水曜日)に開催の、産後・マタニティ専門ヨガ教室。 ヨガ初めての方大歓迎! 託児1人無料です。


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